Kundalini Yoga & méditation

Kundalini yoga et méditation

Balades méditatives, Kundalini yoga, méditations & chants
Se ressourcer, se balader et méditer en pleine nature dans des lieux naturellement sacrés

Retraites passées

Du 10 au 13 mars 2022

4 jours / 3 nuits
Cévènnes
À l’école de vie Gur Prasaad dans les Cévennes

UN TEMPS POUR SOI

Dans une atmosphère chaleureuse, bienveillante, et dans une ambiance familiale et conviviale, toutes les activités de la retraite seront guidées par la même intention : « Éveillez l’étincelle, vivre la vie, s’élever, partager, pas à pas, avec le Kundalini Yoga et la méditation, en bienveillance pour la planète et tout être vivant. » La retraite a lieu dans centre d’éco-retraite où viT une petite communauté yogique accueillante.

Vous pratiquerez le Kundalini yoga chaque matin. Un yoga puissant et énergisant. Vous serez aussi guidé dans la nature, dans les environs, il y a des menhirs, des belles vues, des grands arbres, beaucoup de rochers et le silence profond de la nature pour marcher, méditer, chanter, se connecter, revenir à la source, revenir à soi… En fin de chaque après-midi, vous serez invité à suivre une pratique de yoga rééquilibrante et douce à travers la pratique de la relaxation profonde, de la méditation et du chant de mantras.

L’ENSEIGNANTE

Karan Shiva Kaur pratique le Kundalini Yoga depuis plus de 11 ans. Elle a l’honneur et le plaisir d’enseigner depuis 2013. Elle est certifiée par le Kundalini Research Institute (2018) et poursuit sa formation quotidiennement dans l’École de vie Gur Prasaad auprès de Sat Atma Kaur Khalsa. Elle est aussi artiste, titulaire d’un Doctorat en Arts Plastiques. La fabrication de mala s’est présenté à elle dans l’union de ces deux disciplines. La pratique de ce yoga l’a soutenue, l’a transformée, elle lui a ouvert les portes d’un monde plus grand, plus serein, plus joyeux, équilibré. Elle lui a donné la force d’affirmer ce qu’elle est véritablement, de savoir ce qu’elle veut et de rejeter ce qui ne lui appartient pas. C’est pour ces diverses raisons qu’elle souhaite transmettre ces connaissances, pour vous permettre à votre tour de prendre les rênes de vos vies, pour que vous puissiez véritablement croire en votre unicité, en votre beauté, en votre force et en votre invincibilité. Vous l’aurez compris, cette pratique est avant tout individuelle. Mais en vous permettant de vous construire et de vous affirmer en tant qu’être humain heureux et libre, ceci devient un projet collectif qui nous unit à toutes et à tous pour faire de nous-même et de cette terre, un monde meilleur

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