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Kundalini Yoga & méditation

Kundalini yoga et méditation

Se ressourcer, se balader et méditer en pleine nature dans des lieux naturellement sacrés

Retraites passées

25 au 28 Janv · 22 au 25 Fev · 18 au 21 avril · 9 au 12 mai

4 jours / 3 nuits
Cévènnes
À l’école de vie Gur Prasaad dans les Cévennes

UN TEMPS POUR SOI

Choisir cette retraite atypique, c’est un peu comme choisir le chemin qui monte dans la montagne, avec du vent, un peu de neige. On n’en sort pas indemne. On en sort d’ailleurs grandi, vivant, nourri d’une force et d’une énergie nouvelle. C’est une véritable expérience qui nous transforme.
Parce que cette retraite nous emmène loin de nos zones de confort, parce qu’elle nous pousse à dépasser nos structures, nos pensées, nos schémas, nos préjugés, nos émotions gardées, tout ce qui nous limitent, nous entravent, pour être vraiment ce que l’on est, pour être véritablement.
Vous pratiquerez le kundalini yoga chaque matin. Un yoga puissant et énergisant. Vous serez aussi guidé dans la nature (il n’y a pas de neige ici!), dans les environs, il y a des menhirs, des belles vues, des grand arbres, beaucoup de rochers et le silence profond de la nature pour marcher, méditer, chanter, se connecter, revenir à la source, revenir à soi… En fin de chaque après-midi, vous serez invité à méditer, à vous relaxer, à chanter des mantras.
Le yoga et la méditation pratiqué dans le Kundalini Yoga sont accessibles à tous, autant soit peu que l’on ait la volonté d’en faire l’expérience. On ne peut véritablement se ressourcer qu’en apaisant son mental, ses pensées, en acceptant de lâcher-prise. Pour ressentir en soi, au cœur de soi, l’énergie du souffle vital, le pouvoir de l’infini, la danse de la vie.
Choisir de faire cette retraite, c’est choisir de faire un effort inhabituel pour vivre quelque chose qui nous grandit et nous transforme.

L’ENSEIGNANTE

Karan Shiva Kaur
« Enseignante de Kundalini Yoga, avec un cœur d’artiste et d’exploratrice.
J’ai parcouru de nombreuses années le monde, vivant de nombreuses années au Mexique.
J’ai écrit une thèse en Arts Plastiques, j’élève deux merveilleux enfants, j’organise des danses rituelles mexicaines en France… Et depuis une dizaine d’années, j’explore ce monde intérieur palpitant, avec les outils du Kundalini Yoga.
Je médite, je respire, je chante, je danse, je crée, ce qui m’apporte de la joie, de l’équilibre.
C’est pour cela que je souhaite transmettre ces pratiques, pour partager la joie d’être ici bien vivante.
Je guide avec bienveillance et beaucoup de joie les retraites pour soutenir les gens dans leur recherche personnelle, pour les guider de l’obscurité vers la lumière, de la tristesse vers le bonheur, du déséquilibre vers l’équilibre. »

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