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Yoga & Pilates

  • Yoga et Pilates

Retraite Yoga & Pilates en Pays Basque

Dans un lieu atypique et paisible

5 au 8 octobre 2023

4 jours / 3 nuits (possibilité d’extension d’1 nuit & 2 cours)
Pays Basque
Slow Toki

À partir de 599 €

STAGE YOGA & PILATES – SLOW TOKI

Britt, professeur de Pilates & de Hatha Yoga vous accueille au Pays Basque, le temps de ralentir et de prendre le temps de vivre pour quelques jours. Elle met à cœur d’enseigner, transmettre et partager sa passion pour ces pratiques qui contribuent à son équilibre.

UN SÉJOUR EN PLEINE NATURE DANS LE PAYS BASQUE

Découvrez un lieu magique qui a été conçu pour vous (ré)apprendre… à prendre le temps de vivre et savourer.
Slow Toki – un lieu atypique et paisible, authentique et éco-responsable, où une expérience différente mais heureuse vous attend.
Manu et Lionel vous accueillent dans cette ancienne ferme basque du XVIIIème entièrement rénovée en 2020, dans le respect de son histoire. Nichée au milieu des collines verdoyantes de Bidache, en pleine nature, la maison est entourée d’un grand jardin, d’une piscine et d’un potager en permaculture.
Nous vous invitions à une immersion complète dans cette belle région du monde avec un dépaysement garanti !

  • 3 nuits dans un lieu magique
  • 3 séances matinales de Pilates
  • 3 séances de Yoga fin de journée
  • Tisane et fruits secs tous les matins au réveil, Brunch après la pratique matinale & dîner 3 plats (menus végétariens hors boissons)
  • Après-midis libres.
  • Possibilité d’extension d’1 nuit et 2 cours (supplément de 190€ / personne)

PROGRAMME

Jour 1 – Jeudi

  • 17h : cercle d’ouverture du séjour Yoga & Pilates au rythme des 4 éléments que Camille Pelloux m’a transmis lors de la formation « Naturopathie vivante »
  • 17h30-19H : séance de Hatha yoga en lien avec l’élément Terre pour s’ancrer, s’enraciner. Connexion et visualisation du chakra racine
  • 19h30 : dîner végétarien

Jour 2 – Vendredi

  • Réveil Tisane – Fruits frais & secs
  • 8.30-10h : séance de Pilates basée sur ce lien et cette force de vie de l’élément Terre dont le siège est notre petit bassin
  • 10h30 : brunch
  • Temps libre
  • 17.30-19h : séance de Hatha yoga en lien avec l’élément Eau pour purifier, faire circuler, fluidifier
  • 19h30 : dîner végétarien

Jour 3 – Samedi

  • Réveil Tisane – Fruits frais & secs
  • 8.30-10h : séance de Pilates sur le thème de l’élément Eau dont le siège est notre bas ventre. Connexion et visualisation du chakra sacré
  • 10h30 : brunch
  • Temps libre
  • 17.30-19h : séance de Hatha yoga en connexion à l’élément Air situé au niveau du chakra du coeur
  • 19h30 : dîner végétarien

Jour 4 – Dimanche

  • Réveil Tisane – Fruits frais & secs
  • 8.30-10h : séance de Pilates sur le thème de l’élément Air
  • 10h-10h30 : cercle de clôture
  • 10h30 : brunch & départ

Ou bon plan ! Possibilité d’extension d’une journée (en supplément 190€ / pers) :

  • 17.30-19h : séance de Hatha yoga en lien avec l’élément Feu pour chauffer, faire circuler et stimuler le système digestif connecté au chakra du plexus solaire
  • 19h30 : dîner végétarien (au Slow Toki ou en extérieur)

Jour 5 – Lundi

  • Réveil Tisane – Fruits frais & secs
  • 8.30-10h : séance de Pilates sur le thème du Feu situé au niveau de notre « Powerhouse »
  • 10h-10h30 : cercle de clôture
  • 10h30 : brunch & départ

ENSEIGNANTE

Britt Monnier est passionnée par le mouvement et le corps, proche de la nature, elle aime explorer la montagne à pieds, à vélo et à skis.

Monitrice de ski, professeur de Pilates certifiée FPMP, professeur de Hatha Yoga (RYT 200H), elle met à cœur à enseigner, transmettre et de partager sa passion pour ces trois pratiques qui contribuent à son équilibre.

Issu de la pure tradition indienne, le Hatha Yoga est un système philosophique et scientifique qui permet à chaque individu d’atteindre un bien-être global : physique, mental et émotionnel.

L’apprentissage est infini… C’est pourquoi Britt continue de se former et d’évoluer dans sa pratique et dans sa façon d’enseigner, en écoutant les éléments, son cœur, et ceux qui partagent son enseignement.

Les lieux qui l’inspirent lui insufflent l’idée de vous proposer des mini-retraites où elle diffuse ses passions, dans le plaisir et la simplicité.

Tarifs

  • 599 €
    / pers en chambre partagée (2 ou 3 personnes par chambre avec salle de bain privative)
  • 785 €
    / pers en chambre single (Lit double avec salle de bain privative)
  • 575 €
    / pers en dortoir (5 personnes avec salle de bain privative)

Le prix n’inclut pas le transport, les repas supplémentaires, les boissons, les dépenses personnelles, les activités supplémentaires, l’assurance personnelle.

Conditions

Idéalement, nous préférons un règlement par virement ou chèque auquel cas, nous vous demandons seulement 50% d’acompte à la réservation et le solde 3 semaines avant le début de la retraite.
Pour ce mode de paiement, cliquez sur « réservation » directement et nous vous enverrons ensuite les détails du règlement.
Pour un règlement par carte bancaire, cliquez sur « carte bancaire » mais 100% du montant est demandé à la réservation.

La réservation est confirmée 3 semaines avant le début du stage, une fois le nombre minimum de participants atteint (6 personnes) et le règlement reçu.

Nos conditions de ventes sont disponibles ici.

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