Yoga & Prana

Retraite Yoga & Prana à la pointe du Raz

24 au 30 juillet 2022

7 jours / 6 nuits
Pointe du Raz
Au gîte Ty Break

À partir de 895 €

SE RESSOURCER EN BORD DE MER

La puissance des éléments au Cap Sizun réveille le corps & l’esprit jusqu’à ce lieu intime et illimité que la nature reflète en nous.

L’atmosphère est pure & sauvage au bout de cette terre mouillée, baignée de lumière rincée par les vents.

Les vayus sont les 5 vents, les 5 directions du souffle qui propulsent l’énergie vitale dans le corps et libère le courant intérieur.
De postures en respirations, les pensées se diluent et révèlent notre potentiel de pure énergie et de joie.

NOTRE PHILOSOPHIE

Durant cette immersion, nous proposons la simplicité comme règle d’or afin d’alléger les fardeaux qui figent le quotidien & de dé-couvrir le potentiel de Joie en chacun. Cette expérience est fidèle au regard que nous posons sur la Vie, simple, sincère & tendre, nous sommes déjà curieuses de vous rencontrer !

HÉBERGEMENT & REPAS

Le Gîte Ty Break à la baie des Trépassés est une ancienne école de village, reconvertie en gîte convivial. Hébergement en chambres partagées de 2 ou 3 personnes. Le gîte dispose de 3 WC et de 4 salles d’eau. Draps et serviettes fournis.

· 6 nuits en chambre individuelle ou partagée et salle de bain partagées (2 à 3 pers par chambre)
· 6 séances matinales de Yoga sur la plage ou en salle ( 15 minutes de pause)
· automassage, réveil articulaire, salutations au soleil, postures, pranayama & méditation
· après-midis libres pour profiter des lieux, rando pédestre sur le GR 34, vélo, canoë, voile dans la baie de Douarnenez, surf à la baie des Trépassés, longe côte, balades à cheval, …
· brunch après la pratique du matin & diner chaque jour. Nourriture mixte végétarienne ou non selon vos demandes, produits de saison & locaux

PROGRAMME

Dimanche

· Pratique douce d’introduction de 17h30 à 19h00, prises de marques et « dérouillage » des articulations.

Du lundi au vendredi

· 5 pratiques matinales de 8h à 11h (avec 15 minutes de pause), articulées autour des 5 vayus.

Samedi

· Pratique douce de 8h à 9h30 pour clôturer cette retraite bretonne.
Pratiques en extérieur sur la plage à proximité du gîte selon les possibilités.

· Automassage, réveil articulaire, salutations au soleil, postures, pranayama & méditation

· Après-midis libres, rando pédestre sur le GR 34, vélo, canoë, voile dans la baie de Douarnenez, surf à la baie des Trépassés, longe côte, balades à cheval

ENSEIGNANTE

Florence Coudray est enseignante de yoga certifiée depuis 2013.

Le Yoga a dérouté sa trajectoire il y a 25 ans.
Depuis il l’accompagne, la bouscule, la vide et l comble chaque fois qu’elle pose un regard curieux, honnête et bienveillant sur les fluctuations de la vie.

Le Yoga & l’Ayurveda tracent un sillon quotidien, qui s’écoule en une révolution silencieuse.
Au fil du temps, complice indéfectible, le Yoga émancipe le coeur des audacieux.
C’est la voie du sourire intérieur qui se déploie sans limite.

Flo aime se lever en saluant le soleil, se coucher en embrassant la lune et remercie de tout cœur ceux qui s’aventurent  à ses côtés de flocons en grains de sable sur le chemin du Yoga & de l’Ayurveda

 

Tarifs

  • 895 €
    / pers en chambre partagée (2 ou 3 personnes en lits séparés)
  • 1240 €
    /pers en chambre individuelle

Le prix n’inclut pas le transport, les repas supplémentaires, les boissons, les dépenses personnelles, les activités supplémentaires, l’assurance personnelle.

Conditions

La réservation est confirmée 3 semaines avant le début du stage, une fois le nombre minimum de participants atteint (8 personnes) et le règlement reçu.

Idéalement, nous préférons un règlement par virement ou chèque auquel cas, nous vous demandons seulement 50% d’acompte à la réservation et le solde 3 semaines avant le début de la retraite.
Pour ce mode de paiement, cliquez sur « réservation » directement et nous vous enverrons ensuite les détails du règlement.
Pour un règlement par carte bancaire, cliquez sur « carte bancaire » mais 100% du montant est demandé à la réservation.

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